如何预防孕妇呕吐

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　　1.其实疲劳算是晨吐的一个很重要的原因，因此，准妈妈可以适度的小睡休息，建议准妈妈在任何时候都尽量不要让自己太过疲劳。

　　2.起床的动作要缓慢，不要突然的坐起或直接下地，要慢慢的抬头、抬身、下地，这样可以防止因脑供血不足而引起的眩晕恶心，而且能够防治摔倒。

　　3.在起床前，可以吃些咸饼干或谷类食物，这样也能有效的预防呕吐。再说了，利用孕期好好的享受一下浪漫的床上早餐，也不错哦。

　　4.在进食之后，可以卧床休息半个小时，能够减轻呕吐的症状。

　　总而言之，不论是轻微的孕吐还是厉害的孕吐，都应该保持适量进食和喝水。如果准妈妈们刚刚得知怀孕，还没有出现孕吐的情况，也可以先了解一下孕妇呕吐怎么办，这样等真正孕吐的时候也能轻松很多。

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六，诚挚爱心家政来访地址

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