冬季头皮超痒怎么办？

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核心提示：大家都知道冬季头皮比较干，所以头皮屑会更多，但是天天洗头头皮还瘙痒该怎么办呢？需要怎样护理头发呢？怎样使头皮不发痒呢？下面我们一起来看看吧！

大家都知道冬季头皮比较干，所以头皮屑会更多，但是天天洗头头皮还瘙痒该怎么办呢？需要怎样护理头发呢？怎样使头皮不发痒呢？下面我们一起来看看吧！

冬天头皮发痒、头皮屑多的原因是什么？

皮屑芽孢菌的影响皮脂腺分布的部位，有一种微生物存在皮屑芽孢茵，一种似酵母菌的真菌，正常时与人和平共存，但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。

有什么方法可以解决头皮发痒、头皮屑多的问题呢？

避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。

用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。

除了日常简单的护理与头皮按摩，通过按摩可使头部皮肤升高温度，加速血液循环和新陈代谢，令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能，从而使头皮屑减少：首先患者取坐位，用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩，往返做30次，至头皮有发热感为止。然后单手四指（食指、中指、无名指、小拇指）并拢弯曲成90度，从发际处向后轻轻敲打，往返做10次，使头部有轻松感为佳，最后要注意每日坚持按摩效果才会明显。

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