• 回到顶部
  • 15801685909
  • QQ客服
  • 微信二维码
诚挚爱心家政    产前陪护常识    孕妇饮食    怀孕初期吃什么好

怀孕初期吃什么好

浏览量:0

准妈妈在怀孕初期这一特殊时期的饮食尤为重要。如果可以保证各种营养的摄入的话,绝对可以生出一个健康可爱聪明的宝宝。那么孕妇怀孕初期吃什么好呢?下面小编介绍下怀孕怀孕初期吃什么好。
 核桃仁
核桃仁研究发现妊娠期间适当的吃些核桃仁对促进胎儿骨骼发育,对于预防妊娠高血压,其含有丰富的蛋白质、维生素E、不饱和脂肪酸、各种矿物质等等,其具有健脑、养肝、补肾等作用。对于促进优生优育等都均有不错的保健功效。
海带
海带对于孕期的女性而言适当的多吃些海带对保持雌激素水平,对于调理内分泌等都具有很大的帮助的。其成分中含有丰富的氨基酸、维生素、无机盐、碘等各种对身体有好处的元素。
苹果
苹果中的维生素,特别是细纤维对促进胎儿大脑皮层连续中海马区的发育,对于提高宝宝的记忆力,对于将来拥有一个好皮肤也都具有很大的帮助的。并且苹果中含有丰富的锌对于促进胎儿的成长具有很大的帮助。调查还发现,在妊娠期间孕妇每天吃一个苹果的话,其孩子得哮喘病的机会也会大大的降低的。“每天一颗苹果,疾病远离我”
芒果
妊娠初期的准妈妈适当的吃点芒果,芒果具有止吐的作用,可缓解妊娠反应。

藕的营养也是相当的丰富的,这对于保证优生优育具有很大的帮助的。研究发现妊娠初期的女性适当的吃点藕具有安神,消食的作用。
木耳
木耳素有血道清道夫的美称,因此怀孕初期适当吃点木耳也是有很多的好处的。木耳中含有丰富的铁,可帮助妊娠期的女性预防缺铁性贫血,同时其具有益气、润肺、止血等功效。
大蒜
怀孕期间适当吃点大蒜对准妈妈的身心健康就具有一定的帮助。大蒜含有丰富的营养素,特别其还有丰富的抗炎灭菌,降低血脂的作用。对预防铅中毒,预防关节炎等都具有很大的帮助的。
柿子
吃点柿子对预防妊娠高因压综合症具有很大的帮助,妊娠初期适当的吃一些。但是提醒一下因为柿子具有很强的收敛作用,因此不可食用过多,如果食用过多的话,容易引起便秘。
香蕉
因为孕期不良的生活习惯及体内缺钾,民间素有怀一胎坏一牙的说法。香蕉有润肠的作用,对于减少妊娠期便秘也具有很积极的意义。香蕉中含有丰富的叶酸,其次,维生素B6等都是胎儿神经管发育不可缺少的一部分。香蕉中含有丰富的钾元素,其可以帮助补充钾。所以说孕妇哪一方面上说,孕期都应该适当的多吃一些香蕉。

  

【友情提示】 因网站更新需要时间,最新服务价格、地址、电话等信息请联系下面公司认定的电话确认,给您带来不便深表歉

一,诚挚爱心家政简介

诚挚爱心家政提供产前陪护-母婴护理-育儿早教-照顾老人-陪护病人-洗衣服做饭做卫生等一般家务-家庭保洁服务和月嫂育婴师培训的专业家政服务公司,手续齐全,条件完备,经验丰富,信誉高,服务好,客户利益保障制度健全,善于在诚挚爱心四个字上下功夫;具备网上预约,视频面试,上门签约,打卡付费,正规收据等条件,是亦庄家政业界20年首选名优品牌,值得信赖。

二,诚挚爱心家政服务项目

月嫂,催乳,育婴,育儿,保姆,护工,钟点工,收纳,保洁,清洗等家庭服务和公司服务,只要不违法,啥都干。包括:住家,不住家, 钟点工,小时工四种形式。

月嫂催乳服务:新生儿护理,产妇护理,产后恢复,开奶,丰乳,月子餐,满月汗,婴儿洗澡,宝宝抚触,带双胞胎,早产儿陪护,乳房护理,无痛通乳,乳头溃疡护理,无痛回奶,轻松断乳;

育儿育婴服务:初级育婴师育儿嫂,中级育婴师育儿嫂,高级育婴师育儿嫂,小儿推拿,早教启蒙;

家务保姆:买菜做饭,营养配餐,孩子陪护,衣物清洗,接送孩子,打扫卫生,陪护老人,照顾孕妇,照顾宠物,照顾病人;

钟点工:家庭保洁,做饭服务,接送孩子,带小孩,护理老人;

养老陪护服务:居家养老,公寓养老,驿站养老可照顾自理老人,半自理老人,卧床老人,自理病人,半自理病人,卧床病人,住院病人的起居生活、身体清洁,支持用养老助残卡消费;

收纳保洁清洗:收纳整理,厨卫深度保洁,日常保洁,开荒保洁,玻璃清洗,抽油烟机清洁,冰箱清洁,洗衣机清洁,空调清洁,地毯清洗,地板打蜡等;

家政员工作年限:1-3年、3-5年、5-10年。

三,诚挚爱心家政服务价格(请点击查看)

四,诚挚爱心家政服务流程

需求登记—确定面试时间与地点—面试确定人选—签订合同—执行合同与回访—合同完成自动终止。

五,诚挚爱心家政服务说明

1,服务人员均经过公司登记面试和身份审核,严格筛选,择优录用,来源可靠,由公司特聘名师培训,合格上岗,择优推荐,服务一流。

2,签订客户-员工-公司三方合同,服务期内无限次换人,随时提供全方位技术支持,确保整个服务实现无缝链接。

3,做到有身份证-有健康证-有保险-有上岗资格证。

4,员工成长历程:学员-家庭保洁钟点工-一般家务保姆-看小孩保姆育儿嫂-初级育婴师-中级育婴师-高级育婴师-特级育婴师初级月嫂-金牌级育婴师中级月嫂-高级月嫂-特级月嫂-金牌级月嫂-师资级月嫂。

5,电话和预约是公司最可靠便捷的联系方式,其他联系方式容易造成信息丢失和延误。

6,不便来公司面试的,可视频面试,确定人选后由公司派员上门签订服务合同。

7,对服务满意,价格便宜了,请告诉别人;对服务有更高要求,价格贵了,请告诉我们。满足客户要求,是我们第一目标,价格低,服务好才是硬道理,给我一次机会,收获一份诚挚爱心。

六,诚挚爱心家政来访地址

1,望京店:里外里公寓2-603。

2,大屯店:金泉家园6号楼105。

3,北苑店:来北家园西门10号楼。

4,东直门店:燕莎桥西顺源里南门。

5,东城店:东晓市街37号。

6,双井店:双井东院小区1号楼2单元103。

7,劲松店:首城国际11号楼1单元104。

8,亦庄店:力宝诗礼庭14号楼202。

9,大兴店:波普中心3号楼201。

10,青年路店:青年公社102号楼420。

11,方庄店:紫芳园一区7号楼106。

12,东城总部:草厂四条1号。