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准妈妈增加分娩产力的绝招

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产力包括子宫收缩力、腹壁肌和膈肌收缩力以及肛提肌收缩力,其中以子宫收缩力为主。豆豆妈(亲子特邀资深妈妈)了解到,许多选择顺产的准妈妈都很想知道怎样才能增加产力。下面,豆豆妈将告诉你答案。

旧社会,很多女性死于难产。虽然现代社会难产死亡率已经大大降低,但是很多准妈妈还是会出现产力不足的情况。那么,怎样才能增加产力,确保宝宝顺利出生呢?豆豆妈将把3个绝招传授给你!

第一招:多吃能够增加产力的食物

分娩是一项重体力活,产妇的身体、精神都经历着巨大的能量的消耗。其实,分娩前期的饮食很重要,饮食安排得当,除了补充身体的需要外,还能增加产力,促进产程的发展,帮助产妇顺利分娩。在中国,一直以来就有在分娩前进补以帮助顺利分娩的做法。

在第一产程中,由于时间比较长,产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响,为了确保有足够的精力完成分娩,产妇应尽量进食。食物以半流质或软烂的食物为主,如鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。快进入第二产程时,由于子宫收缩频繁,疼痛加剧,消耗增加,此时产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物,以补充体力,帮助胎儿的娩出。

分娩时的食物,应该选择能够快速消化、吸收的高糖或淀粉类食物,以快速补充体力。不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。

增加产力小方法:优质羊肉350克、红枣100克、红糖100克、15-20克黄芪、15-20克当归加1000毫升水一起煮,在煮成500毫升后,倒出汤汁,分成2碗,加入红糖。在临产前三天开始早晚服用。这个方法能够增加孕妇的体力,有利于顺利分娩。同时还有安神、快速恢复疲劳的作用。对于防止产后恶露不尽也有一定作用。

豆豆妈分析:民间有产时吃桂圆鸡蛋或桂圆汤增力气、补气血的风俗,其实是缺乏科学依据的。桂圆进入胃内,被消化、吸收有一个过程,不能在半小时内马上见效,起到补充体力的作用。从中医角度来看,桂圆安胎,抑制子宫收缩,会减慢分娩过程,还有可能促使产后出血,所以分娩时不宜多吃桂圆。

第二招:缓解精神紧张

防止临产时精神紧张关键在于孕产妇自己要对分娩有正确的认识,消除心中的怕字。

首先:要明确,分娩是一种自然的生理现象,是每一个健康的育龄妇女完全能够承受得住的。分娩时子宫一阵阵的收缩,产妇是会感到一阵阵腹部和腰骶部的胀痛不适。这种疼痛大多本不那么严重,由于许多人精神紧张,对分娩感到恐惧,越紧张越害怕,疼痛也就越厉害。如果从分娩开始就心中有底,泰然处之,情绪稳定,疼痛就不会那么严重。

其次:孕产妇应该晓得医学技术发展到今天这样的程度,与过去相比,分娩的安全性大大提高了。在医院里分娩,产妇生命的危险性几乎接近于零。因为,万一发现自然分娩困难较大,或有一定危险,医生会马上施行剖腹产术,而这种手术的成功率已接近100%。所以,产妇的那些顾虑是不必要的,应该放心地待产,满怀信心地分娩。

为了使产妇消除紧张心理,家属帮助产妇做好临产前的准备工作是很必要的。因为,如果产前准备工作不充分,产妇匆匆忙忙,慌慌张张地进入医院,很容易引起精神紧张和恐惧感。相.反,产前准备若做得周到、细致,孕妇不慌不忙地进入医院,安心坦然地待产,则对稳定临产时的情绪,防止精神过度紧张是十分有益的。

第三招:保存体力,不要大吵大闹

如果产妇产前检查产道和胎儿都正常,就要求在分娩时有良好的产力,才能顺利分娩。有的产妇对分娩异常恐惧,精神十分紧张,临产后正常的子宫收缩所引起的疼痛对她来说,都成为难以忍受的异常疼痛。产程开始不久,宫口刚刚开大,就已忍不住大喊大叫,拒绝饮食,不能睡眠,处于高度紧张状态,这是非常有害的。

由于产妇大喊大叫往往吞人大量气体,引起肠管胀气,以至不能正常进食,随之,脱水,呕吐,排尿困难等接踵而来。又由于腹胀及排尿困难时有憋胀感,官缩时又要向下用力屏气以期孩子快快产出。接生人员如不加以劝阻或适当处理,产妇便会精疲力尽,子宫收缩也逐渐变得不协调,有时因官缩乏力,官口迟迟不能开大,产程停滞。

有时宫颈因压迫时间过长而发生水肿,有时即或官口开始开全,进入第二产程,产妇亦因全身力气均已消耗殆尽,不能有足够的力量来增加腹压以娩出胎儿。由于宫缩乏力,胎头往往不能按正常分娩机转顺利下降及内旋转,结果以及胎动对胎心的影响等。医生再根据监护仪描绘的曲线,综合起来分析,可以了解胎儿在子宫内的情况,比听诊器听诊更为精确。医生也可根据胎心变化,作为处理分娩的依据之一。

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