怀孕39周胎儿发育情况

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孕期提示
小宝宝现在已经准备好向这个世界报到了，你们准备好了吗，年轻的爸爸妈妈？你现在是不是很想知
道你的胎儿的性别，也许你之前无数次地设想过宝宝的性别，也曾通过一些民间传说做出了初步
判断，不妨和家人打赌猜猜吧。也许明天？后天？宝宝就会降生了哦。

胎宝宝发育
现在出生的宝宝就已经是足月儿了。胎宝宝现在的体重应该已有3200—3400克。现在体重在3500克以
上的新生儿也很常见，甚至4000克以上的高体重新生儿和巨大儿也增多了，这跟人们营养状况的改善有很
大关系。他现在还在继续长肉肉，这些脂肪储备将会有助于宝宝出生后的体温调节。这个小家伙的身体各
部份器官已发育完成，其中肺部是最后一个成熟的器官，在宝宝出生后几个小时内他才能建立起正常的呼
吸模式。

怀孕39周胎儿入盆图

准妈妈变化
本周开始，你的子宫已经充满了骨盆和腹部大部分空间，活动更加不便，但比起你期盼又略带紧张的
心情，身体的不适可能已被你抛诸脑后了。有的准妈妈在这个时候会觉得如释重负，因为辛苦的孕育过程
即将结束，有的准妈妈可能会对即将到来的分娩而心情忐忑不安，而有的准妈妈则会对这段特殊的时期产
生一种莫名的不舍。无论怎样，经历过怀胎十月，你会更加懂得“妈妈”这个词的含义。
准爸准妈要知道
1.子宫高度下降：和没有怀孕前比，子宫可能增大了1000倍，在怀孕的最后这个阶段，子宫并没有停
止增大，不过高度却开始下降了。这是因为胎宝宝的头开始钻进妈妈的骨盆，当然也会把子宫往下拽。对
于准妈妈来说，子宫下降是好事，气短明显减轻，胃部的饱胀感有所缓解，感觉轻松多了。
2.如果耻骨疼怎么办？有些准妈妈在怀孕的最后阶段，仍然会感到气短，子宫底顶着膈肌，不但胸
部被增大的子宫顶得难受，甚至耻骨、腰部、骶部也开始酸痛。如果准妈妈身材比较矮小，或者胎儿比较
大，这种感觉会更强烈。如果耻骨和腰骶痛，尽量少站、少走，多采取侧卧位，适当使用腹带，可以减轻
疼痛。
3.控制体重，少吃高热量食物：进入最后的妊娠阶段，大多数准妈妈的体重不会有显著增加，即便
没有增加也是正常的，如果增加多了，反而应该注意饮食结构，少吃高热量食物。这个时候的胎宝宝各个
器官基本发育成熟，适当控制一下体重有好处。

本周特别关注：超过预产期怎么办
怀孕以后，在医生的指导下，准妈妈大多早已推算出了自己的预产期。然而，很多情况是到了预产期
那一天，母子却相安无事，胎宝宝丝毫无出来的迹象，这到底是为什么？推算预产期还有用吗？其实，
事情并不奇怪，医生根据公式计算的预产期只是一个大概数，而且，孕妇的月经周期不一定是非常准确的
28天为一周期。一般根据末次月经周期的时间推算方法并不完全准确。由于每个孕妇的排卵周期不同，排
卵日可能提前或错后，而胎儿发育成熟程度也存在一定的个体差异，孕妇的体质也有个体差异，这就会造
成妊娠的时间长短不同。

营养提示
剖腹产的准妈妈怎么吃如果你选择剖腹产手术，那么之前不适合吃太多高级滋补品，比如高丽参、洋
参、鱿鱼等。参类具有强心、兴奋作用；鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质――EPA，会抑制血小板凝集，
不利于术后止血与创口愈合。糖、黄豆、豆浆、淀粉等容易发酵产气多的食物，也尽量少吃或不吃，以防
手术后腹胀难受。更多的饮食控制其实在术后。剖腹产手术后6小时内应该禁食。因为手术会使肠道功能
受刺激，造成肠蠕动减慢，肠腔内有积气，所以术后会腹胀感。6小时后能够进食后，最好吃一些排气的
食物，比如如萝卜汤等，以增加肠蠕动，促进排气，减少腹胀，使大小便通畅。产妇排气后，可以由流食
改为吃一些半流质食物，比如鸡蛋汤、烂粥、面条……有营养易消化。术后不久的产妇，不要太早喝鸡汤
、鲫鱼汤等油腻的肉汤或催乳食物，要等到术后7～10天再吃。

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