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孕妇不知道的肚皮舞胎教
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说到胎教,孕妇知道肚皮舞胎教吗?相比环境胎教,它有独特的好处,而且肚皮舞胎教也比较新潮,孕妇不妨一试。在胎教过程中,孕妇要因胎儿的“需求”采取不同的胎教方式,以免做无用功
孕妇可以跳舞吗?
跳舞的目的和游泳一样,是用来锻炼生产时肌肉的运动方法。孕妇可以配合旋律,使手、脚、腰等部位自然摆功,让肌肉充分伸展、放松,以达到运动的目的。
妊娠期间,虽然肚子很大,可是由于卵细胞激素的作用,会使身体今人意外地自由和柔软、如果能很愉快地运动,不但对身心有益,也可以促进生产的顺利进行。
如果从来没有跳过舞,也不必妊娠期特别去学跳舞。选择自己最喜欢的运动,持之以恒,对母子都很有帮助。