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诚挚爱心家政 ꄲ 产后护理常识 ꄲ 月子日历 ꄲ 坐月子第2天

坐月子第2天

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宝宝状况

　　新生儿出生后1～2小时左右开始排胎便，呈墨绿色或黑色黏稠状，此时的胎便是由脱落的肠黏膜上皮细胞，咽下的羊水、胎毛和红细胞中血红蛋白的分解产物胆绿素等物质构成。约48小时后，变为混着胎便的乳便，这叫过渡便。

宝宝护理

　　尽量不要抱着宝宝睡觉

　　不要抱着宝宝睡觉，也不要用手拍着宝宝，嘴里哼着儿歌，脚不停地来回走动，这些都是错误的做法。这样不仅影响宝宝的睡眠，而且养成抱着睡的习惯之后，也会影响大人的休息。最好的方法是，待宝宝喝饱了之后，自己躺在小床上，从小养成良好的睡眠习惯。

　　3个月前睡觉不要枕头

　　刚出生的宝宝，脊柱是平直的，也就是说，宝宝在平躺时背和后脑勺在同一个平面，颈、背部肌肉会自然松弛;侧卧时头与身体也在同一平面。所以，建议不给新出生的宝宝用枕头，否则易使脖颈弯曲，引起呼吸困难，甚至影响宝宝正常的生长发育。3个月以后则要及时垫上枕头。宝宝3个月后已经可以自主抬起头来，脊柱颈段也开始出现向前的生理弯曲;宝宝6个月后开始学坐，脊柱胸段开始出现向后的生理弯曲，肩部也开始发育变宽。所以这时应及时给宝宝枕上枕头，否则宝宝睡觉时头位偏低，会使脑部血液过多，影响入睡。

爸爸提示

　　新妈妈生产完身体还很虚弱，宝宝此时又非常需要照顾，爸爸要担负起看护宝宝的重任。随时和宝宝在一起，不要随便让人抱走宝宝，即使是穿着白大褂的医生，也要问清楚。

妈妈提示

　　从产后第1天开始，新妈妈会排出类似"月经"的东西(含有血液、少量胎膜及坏死的虹膜组织)，这就是恶露。此后1周时间内，是新妈妈排恶露的关键期，第2天的恶露呈鲜红色。

月子餐

早餐

红糖、小米是传统坐月子常用的食材，搭配食用能为新妈妈迅速补充身体气血。

红糖小米粥

原料：小米100克，红糖适量。

做法：①将小米洗净，放入锅中，加适量清水，大火烧沸，转小火慢慢熬煮。②待小米开花时加入红糖拌匀，再熬煮几分钟即可。

中餐

素素的什菌汤，有很好的开胃作用，报适合产后虚弱、食欲不佳的新妈妈食用。

什菌一品煲

原料：猴头菌、草菇、平链、白菜心各50克，干香菇30克，葱花、盐各适量。

做法：①干香菇泡发后洗净，去蒂，划出花刀;平菇洗净切去根部，撕片;猴头菌、草菇洗净后切开;白菜心掰开洗净。②锅内放入清水、葱花，大火烧开。③再放入香菇、草菇、平菇、猴头菌、白菜心，转小火炖煮10分钟，加盐调味即可。

晚餐

什锦面含有多种营养素和膳食纤维，适合新妈妈产后初期调养身体、恢复体力之用。

什锦面

原料：面条100克，肉馅50克，鸡蛋1个，香结、豆腐、胡萝卜各20克，番油、盐、鸡骨头、海带、葱花各适量。

做法：①鸡骨头和洗净的海带一起熬汤;香菇、胡萝卜洗净，切丝;豆腐洗净切条。②肉馅中加入蛋清揉成小丸子，入开水烫熟。③把面条放入熬好的汤中煮熟，放入香菇丝、胡萝卜丝、豆腐条、肉丸及葱花、盐、香油即可。

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一，诚挚爱心家政简介

诚挚爱心家政提供产前陪护－母婴护理－育儿早教－照顾老人－陪护病人－洗衣服做饭做卫生等一般家务－家庭保洁服务和月嫂育婴师培训的专业家政服务公司，手续齐全，条件完备，经验丰富，信誉高，服务好，客户利益保障制度健全，善于在诚挚爱心四个字上下功夫；具备网上预约，视频面试，上门签约，打卡付费，正规收据等条件，是亦庄家政业界２０年首选名优品牌，值得信赖。

二，诚挚爱心家政服务项目

月嫂，催乳，育婴，育儿，保姆，护工，钟点工，收纳，保洁，清洗等家庭服务和公司服务，只要不违法，啥都干。包括：住家，不住家，　钟点工，小时工四种形式。

月嫂催乳服务：新生儿护理，产妇护理，产后恢复，开奶，丰乳，月子餐，满月汗，婴儿洗澡，宝宝抚触，带双胞胎，早产儿陪护，乳房护理，无痛通乳，乳头溃疡护理，无痛回奶，轻松断乳；

育儿育婴服务：初级育婴师育儿嫂，中级育婴师育儿嫂，高级育婴师育儿嫂，小儿推拿，早教启蒙；

家务保姆：买菜做饭，营养配餐，孩子陪护，衣物清洗，接送孩子，打扫卫生，陪护老人，照顾孕妇，照顾宠物，照顾病人；

钟点工：家庭保洁，做饭服务，接送孩子，带小孩，护理老人；

养老陪护服务：居家养老，公寓养老，驿站养老可照顾自理老人，半自理老人，卧床老人，自理病人，半自理病人，卧床病人，住院病人的起居生活、身体清洁，支持用养老助残卡消费；

收纳保洁清洗：收纳整理，厨卫深度保洁，日常保洁，开荒保洁，玻璃清洗，抽油烟机清洁，冰箱清洁，洗衣机清洁，空调清洁，地毯清洗，地板打蜡等；

家政员工作年限：１－３年、３－５年、５－１０年。

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六，诚挚爱心家政来访地址

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３，北苑店：来北家园西门１０号楼。

４，东直门店：燕莎桥西顺源里南门。

５，东城店：东晓市街３７号。

６，双井店：双井东院小区１号楼２单元１０３。

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８，亦庄店：力宝诗礼庭１４号楼２０２。

９，大兴店：波普中心３号楼２０１。

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１２，东城总部：草厂四条1号。