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诚挚爱心家政 ꄲ 产后护理常识 ꄲ 月子日历 ꄲ 坐月子第24天

坐月子第24天

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宝宝状况

　　宝宝每天都躺着，除了扭扭头、挥动手臂，最喜欢的运动就是踢腿。踢腿能锻炼宝宝的腿部肌肉，促进血液循环，为宝宝日后爬行、站立和走动打下良好的基础。宝宝对世界充满好奇，踢腿也是他感受世界的一种方式，多活动对宝宝很有好处。

宝宝护理

　　耳朵的护理

　　给宝宝洗脸或洗澡时，只需擦拭耳朵外部和耳后即可。若不小心让水流入了宝宝耳朵，可用棉签轻轻擦拭外耳道和周围，不要深入耳内。此外，新生宝宝的耳垢不会影响听力，不要刻意清理。

　　鼻腔的护理

　　当宝宝有鼻涕时，可用柔软的纸巾或毛巾轻轻擦拭，但不要捏宝宝的鼻子。如果发现宝宝鼻孔里有鼻屎，可用棉签蘸点水，将鼻尿淸理出来。若鼻屎干硬，可在宝宝洗澡时，多放热水，或者用棉签多蘸些水来软化，然后再进行清理。如果鼻屎在鼻子深处，新手爸妈不要贸然处理，有时宝宝自己会通过打喷嚏排出。

爸爸提示

　　产后眼睛的保养非常重要。刚生完宝宝的妈妈如果长时间上网或者看手机，眼睛会提前老化，会引起眼睛酸痛和干涩。因此爸爸要监督妻子少玩电脑和手机。一般来说，每看15分钟需要休息10分钟，每天不要超过丨小时。眼睛累的时候，还可以做一做眼保健操。

妈妈提示

　　由于激素分泌，妈妈在孕期耻骨会疼痛，特别是孕晚期。待产后1个月左右，妈妈的耻骨开始恢复正常。不过妈妈仍要注意,走路时要放慢速度，步子也不可迈得太大，減少上下楼梯以及走斜坡路的活动，避免重新损伤耻骨。此外，妈妈从现在开始，可以做一些健身操，帮助产后恢复。

月子餐

早餐

豌豆富含铜，且补中益气，有利于产后妈妈身体快速恢复

豌豆粥

原料：豌豆30克，大米50克，红糖、白糖、糖桂花各适量。

做法：①豌豆、大米淘洗干净，放入锅内加入适量水,用大火煮沸。②撇去浮沫后用小火熬煮至碗豆酥烂。③用凉开水将糖桂花调成汁。食用时,先在碗内放上白糖、红糖，盛入豌豆粥，再加上桂花汁搅拌均匀即可。

中餐

菠菜鱼片汤有增乳、通乳、调养身体的功效。

菠菜鱼片汤

原料：鲤鱼1条，菠菜100克，油、盐适量。

做法：①将鲤鱼处理干净，清洗后切薄片，用盐腌20分钟;菠菜洗净切段。②油锅烧热，下鱼片略煎;加入适量清水，用大火煮沸后改用小火煮20分钟，投入菠菜段，加盐调味即可。

晚餐

牛蒡有助筋骨发达，增强体力的功效。

胡萝卜牛蒡排骨汤

原料：排骨100克，牛蒡30克，胡萝卜20克，盐适量。

做法：①排骨洗净，切段，放入沸水中去血沫，再用清水洗干净。②胡萝卜洗净、去皮，切块;牛蒡用小刷子刷去表皮的黑色外皮，切成小段。③把排骨、牛蒡、胡萝卜块放入锅中，加入适量清水，大火煮开，转小火再炖1小时，出锅时加盐调味即可。

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一，诚挚爱心家政简介

诚挚爱心家政提供产前陪护－母婴护理－育儿早教－照顾老人－陪护病人－洗衣服做饭做卫生等一般家务－家庭保洁服务和月嫂育婴师培训的专业家政服务公司，手续齐全，条件完备，经验丰富，信誉高，服务好，客户利益保障制度健全，善于在诚挚爱心四个字上下功夫；具备网上预约，视频面试，上门签约，打卡付费，正规收据等条件，是亦庄家政业界２０年首选名优品牌，值得信赖。

二，诚挚爱心家政服务项目

月嫂，催乳，育婴，育儿，保姆，护工，钟点工，收纳，保洁，清洗等家庭服务和公司服务，只要不违法，啥都干。包括：住家，不住家，　钟点工，小时工四种形式。

月嫂催乳服务：新生儿护理，产妇护理，产后恢复，开奶，丰乳，月子餐，满月汗，婴儿洗澡，宝宝抚触，带双胞胎，早产儿陪护，乳房护理，无痛通乳，乳头溃疡护理，无痛回奶，轻松断乳；

育儿育婴服务：初级育婴师育儿嫂，中级育婴师育儿嫂，高级育婴师育儿嫂，小儿推拿，早教启蒙；

家务保姆：买菜做饭，营养配餐，孩子陪护，衣物清洗，接送孩子，打扫卫生，陪护老人，照顾孕妇，照顾宠物，照顾病人；

钟点工：家庭保洁，做饭服务，接送孩子，带小孩，护理老人；

养老陪护服务：居家养老，公寓养老，驿站养老可照顾自理老人，半自理老人，卧床老人，自理病人，半自理病人，卧床病人，住院病人的起居生活、身体清洁，支持用养老助残卡消费；

收纳保洁清洗：收纳整理，厨卫深度保洁，日常保洁，开荒保洁，玻璃清洗，抽油烟机清洁，冰箱清洁，洗衣机清洁，空调清洁，地毯清洗，地板打蜡等；

家政员工作年限：１－３年、３－５年、５－１０年。

三，诚挚爱心家政服务价格（请点击查看）

四，诚挚爱心家政服务流程

需求登记—确定面试时间与地点—面试确定人选—签订合同—执行合同与回访—合同完成自动终止。

五，诚挚爱心家政服务说明

１，服务人员均经过公司登记面试和身份审核，严格筛选，择优录用，来源可靠，由公司特聘名师培训，合格上岗，择优推荐，服务一流。

２，签订客户－员工－公司三方合同，服务期内无限次换人，随时提供全方位技术支持，确保整个服务实现无缝链接。

３，做到有身份证－有健康证－有保险－有上岗资格证。

４，员工成长历程：学员－家庭保洁钟点工－一般家务保姆－看小孩保姆育儿嫂－初级育婴师－中级育婴师－高级育婴师－特级育婴师初级月嫂－金牌级育婴师中级月嫂－高级月嫂－特级月嫂－金牌级月嫂－师资级月嫂。

５，电话和预约是公司最可靠便捷的联系方式，其他联系方式容易造成信息丢失和延误。

６，不便来公司面试的，可视频面试，确定人选后由公司派员上门签订服务合同。

７，对服务满意，价格便宜了，请告诉别人；对服务有更高要求，价格贵了，请告诉我们。满足客户要求，是我们第一目标，价格低，服务好才是硬道理，给我一次机会，收获一份诚挚爱心。

六，诚挚爱心家政来访地址

１，望京店：里外里公寓２－６０３。

２，大屯店：金泉家园６号楼１０５。

３，北苑店：来北家园西门１０号楼。

４，东直门店：燕莎桥西顺源里南门。

５，东城店：东晓市街３７号。

６，双井店：双井东院小区１号楼２单元１０３。

７，劲松店：首城国际１１号楼１单元１０４。

８，亦庄店：力宝诗礼庭１４号楼２０２。

９，大兴店：波普中心３号楼２０１。

１０，青年路店：青年公社１０２号楼４２０。

１１，方庄店：紫芳园一区７号楼１０６。

１２，东城总部：草厂四条1号。