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诚挚爱心家政    产后护理常识    月子日历    坐月子第24天

坐月子第24天

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宝宝状况

  宝宝每天都躺着,除了扭扭头、挥动手臂,最喜欢的运动就是踢腿。踢腿能锻炼宝宝的腿部肌肉,促进血液循环,为宝宝日后爬行、站立和走动打下良好的基础。宝宝对世界充满好奇,踢腿也是他感受世界的一种方式,多活动对宝宝很有好处。

宝宝护理

  耳朵的护理

  给宝宝洗脸或洗澡时,只需擦拭耳朵外部和耳后即可。若不小心让水流入了宝宝耳朵,可用棉签轻轻擦拭外耳道和周围,不要深入耳内。此外,新生宝宝的耳垢不会影响听力,不要刻意清理。

  鼻腔的护理

  当宝宝有鼻涕时,可用柔软的纸巾或毛巾轻轻擦拭,但不要捏宝宝的鼻子。如果发现宝宝鼻孔里有鼻屎,可用棉签蘸点水,将鼻尿淸理出来。若鼻屎干硬,可在宝宝洗澡时,多放热水,或者用棉签多蘸些水来软化,然后再进行清理。如果鼻屎在鼻子深处,新手爸妈不要贸然处理,有时宝宝自己会通过打喷嚏排出。

爸爸提示

  产后眼睛的保养非常重要。刚生完宝宝的妈妈如果长时间上网或者看手机,眼睛会提前老化,会引起眼睛酸痛和干涩。因此爸爸要监督妻子少玩电脑和手机。一般来说,每看15分钟需要休息10分钟,每天不要超过丨小时。眼睛累的时候,还可以做一做眼保健操。

妈妈提示

  由于激素分泌,妈妈在孕期耻骨会疼痛,特别是孕晚期。待产后1个月左右,妈妈的耻骨开始恢复正常。不过妈妈仍要注意,走路时要放慢速度,步子也不可迈得太大,減少上下楼梯以及走斜坡路的活动,避免重新损伤耻骨。此外,妈妈从现在开始,可以做一些健身操,帮助产后恢复。

月子餐

早餐

豌豆富含铜,且补中益气,有利于产后妈妈身体快速恢复

豌豆粥

原料:豌豆30克,大米50克,红糖、白糖、糖桂花各适量。

做法:①豌豆、大米淘洗干净,放入锅内加入适量水,用大火煮沸。②撇去浮沫后用小火熬煮至碗豆酥烂。③用凉开水将糖桂花调成汁。食用时,先在碗内放上白糖、红糖,盛入豌豆粥,再加上桂花汁搅拌均匀即可。

中餐

菠菜鱼片汤有增乳、通乳、调养身体的功效。

菠菜鱼片汤

原料:鲤鱼1条,菠菜100克,油、盐适量。

做法:①将鲤鱼处理干净,清洗后切薄片,用盐腌20分钟;菠菜洗净切段。②油锅烧热,下鱼片略煎;加入适量清水,用大火煮沸后改用小火煮20分钟,投入菠菜段,加盐调味即可。

晚餐

牛蒡有助筋骨发达,增强体力的功效。

胡萝卜牛蒡排骨汤

原料:排骨100克,牛蒡30克,胡萝卜20克,盐适量。

做法:①排骨洗净,切段,放入沸水中去血沫,再用清水洗干净。②胡萝卜洗净、去皮,切块;牛蒡用小刷子刷去表皮的黑色外皮,切成小段。③把排骨、牛蒡、胡萝卜块放入锅中,加入适量清水,大火煮开,转小火再炖1小时,出锅时加盐调味即可。


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一,诚挚爱心家政简介

诚挚爱心家政提供产前陪护-母婴护理-育儿早教-照顾老人-陪护病人-洗衣服做饭做卫生等一般家务-家庭保洁服务和月嫂育婴师培训的专业家政服务公司,手续齐全,条件完备,经验丰富,信誉高,服务好,客户利益保障制度健全,善于在诚挚爱心四个字上下功夫;具备网上预约,视频面试,上门签约,打卡付费,正规收据等条件,是亦庄家政业界20年首选名优品牌,值得信赖。

二,诚挚爱心家政服务项目

月嫂,催乳,育婴,育儿,保姆,护工,钟点工,收纳,保洁,清洗等家庭服务和公司服务,只要不违法,啥都干。包括:住家,不住家, 钟点工,小时工四种形式。

月嫂催乳服务:新生儿护理,产妇护理,产后恢复,开奶,丰乳,月子餐,满月汗,婴儿洗澡,宝宝抚触,带双胞胎,早产儿陪护,乳房护理,无痛通乳,乳头溃疡护理,无痛回奶,轻松断乳;

育儿育婴服务:初级育婴师育儿嫂,中级育婴师育儿嫂,高级育婴师育儿嫂,小儿推拿,早教启蒙;

家务保姆:买菜做饭,营养配餐,孩子陪护,衣物清洗,接送孩子,打扫卫生,陪护老人,照顾孕妇,照顾宠物,照顾病人;

钟点工:家庭保洁,做饭服务,接送孩子,带小孩,护理老人;

养老陪护服务:居家养老,公寓养老,驿站养老可照顾自理老人,半自理老人,卧床老人,自理病人,半自理病人,卧床病人,住院病人的起居生活、身体清洁,支持用养老助残卡消费;

收纳保洁清洗:收纳整理,厨卫深度保洁,日常保洁,开荒保洁,玻璃清洗,抽油烟机清洁,冰箱清洁,洗衣机清洁,空调清洁,地毯清洗,地板打蜡等;

家政员工作年限:1-3年、3-5年、5-10年。

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四,诚挚爱心家政服务流程

需求登记—确定面试时间与地点—面试确定人选—签订合同—执行合同与回访—合同完成自动终止。

五,诚挚爱心家政服务说明

1,服务人员均经过公司登记面试和身份审核,严格筛选,择优录用,来源可靠,由公司特聘名师培训,合格上岗,择优推荐,服务一流。

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7,对服务满意,价格便宜了,请告诉别人;对服务有更高要求,价格贵了,请告诉我们。满足客户要求,是我们第一目标,价格低,服务好才是硬道理,给我一次机会,收获一份诚挚爱心。

六,诚挚爱心家政来访地址

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2,大屯店:金泉家园6号楼105。

3,北苑店:来北家园西门10号楼。

4,东直门店:燕莎桥西顺源里南门。

5,东城店:东晓市街37号。

6,双井店:双井东院小区1号楼2单元103。

7,劲松店:首城国际11号楼1单元104。

8,亦庄店:力宝诗礼庭14号楼202。

9,大兴店:波普中心3号楼201。

10,青年路店:青年公社102号楼420。

11,方庄店:紫芳园一区7号楼106。

12,东城总部:草厂四条1号。