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坐月子第28天

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宝宝状况

　　"尿布疹"就是平常说的"红屁屁'好的护臀膏能有效预防尿布疹。妈妈要勤换纸尿裤，以免尿液和大便浸湿和剌激皮肤。如果用尿布，应选用纯棉布做尿布，并勤换。在尿布疹严重的时候暂时不用尿布，让宝宝的臀部暴露在空气中。如果红屁屁过于严重，要及时请教医生，在医生指导下使用合适的药物。宝宝所在居室的温度、湿度也要，不要因为天冷就把宝宝裹得太严实，最好保证每天半小时左右的开窗通风时间。

宝宝护理

　　轻松去除宝宝头上的痂皮

　　有的宝宝头皮上会长出一些痂皮，这是油脂分泌多又不注意淸洁卫生所致。可先在痂皮上涂擦些蒸熟的花生油，使痂皮变软，再用梳子轻轻刮梳。乳痂去掉后，要用温水将宝宝头皮洗净，然后用毛巾盖住宝宝头部直到头发干透。值得注意的是，千万不要用手或梳子硬梳，以免损伤宝宝头皮引发感染。

爸爸提示

　　宝宝睡觉时最好左右轮流侧卧，这可以让宝宝全身肌肉放松，吐奶时也容易使口腔内的呕吐物流出，不会呛入气管。但宝宝最好不要仰卧，仰卧会影响宝宝胸部和肺部的发育，也会造成呼吸困难。为了安全起见，爸爸要关注宝宝的睡姿，不要让宝宝仰卧睡觉。

妈妈提示

　　与怀孕时相比，妈妈脸上的色斑和雀斑都可能变得更加明显。但这也只是暂时的，大约6个月后会逐渐转淡。不过为了更好地恢复，外出时涂抹防晒霜还是很有必要的。此外，适当吃一些西红柿也有利于色斑和雀斑的淡化。

月子餐

早餐

红枣银耳羹营养丰富、滋阴补血，是一道非常适合新妈妈的甜点。

红枣银耳羹

原料：干银耳15克，红枣4颗,枸杞子、冰糖适量。

做法:①干银耳用冷水泡开、洗净，去蒂。②红枣洗净去核。③银耳、红枣下锅,加水400毫升，小火煮至黏稠，下适霣冰糖、枸杞子焖5分钟即可.。

中餐

三丝牛肉能为新妈妈提供丰富的营养，并通过母乳给宝宝带去全面的营养。

三丝牛肉

原料：牛肉100克，水发黑木耳10克，胡萝卜50克，菠菜、翻、酱油、白糖、盐、葱花各适量。

做法：①黑木耳、胡萝卜洗净，切丝;菠菜洗净，切碎。②用香油、酱油、白糖将牛肉丝腌30分钟，再放入锅中炒至八成熟后取出。③将黑木耳、胡萝卜放入锅中翻炒片刻，再放入菠菜，最后加入牛肉丝烩炒，放入调味，撒上葱花即可。

晚餐

橙子可以促进肉类蛋白质的分解和吸收，有助于消化,还能补充维生素。

橙香鱼排

原料：鲷鱼1条，橙子1个，红椒、冬笋各20克，盐、水淀粉、油各适量。

做法：①将鲷鱼处理千净，切大块;冬笋、红椒洗净，切丁;橙子取出肉粒。②锅中倒入适量油，鲷鱼块裹适量淀粉入锅炸至錄色。③锅中放水烧开，放入橙肉粒、红椒、冬笋，加盐调味，用水淀粉勾芡，浇在鲷鱼块上即可。

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一，诚挚爱心家政简介

诚挚爱心家政提供产前陪护－母婴护理－育儿早教－照顾老人－陪护病人－洗衣服做饭做卫生等一般家务－家庭保洁服务和月嫂育婴师培训的专业家政服务公司，手续齐全，条件完备，经验丰富，信誉高，服务好，客户利益保障制度健全，善于在诚挚爱心四个字上下功夫；具备网上预约，视频面试，上门签约，打卡付费，正规收据等条件，是亦庄家政业界２０年首选名优品牌，值得信赖。

二，诚挚爱心家政服务项目

月嫂，催乳，育婴，育儿，保姆，护工，钟点工，收纳，保洁，清洗等家庭服务和公司服务，只要不违法，啥都干。包括：住家，不住家，　钟点工，小时工四种形式。

月嫂催乳服务：新生儿护理，产妇护理，产后恢复，开奶，丰乳，月子餐，满月汗，婴儿洗澡，宝宝抚触，带双胞胎，早产儿陪护，乳房护理，无痛通乳，乳头溃疡护理，无痛回奶，轻松断乳；

育儿育婴服务：初级育婴师育儿嫂，中级育婴师育儿嫂，高级育婴师育儿嫂，小儿推拿，早教启蒙；

家务保姆：买菜做饭，营养配餐，孩子陪护，衣物清洗，接送孩子，打扫卫生，陪护老人，照顾孕妇，照顾宠物，照顾病人；

钟点工：家庭保洁，做饭服务，接送孩子，带小孩，护理老人；

养老陪护服务：居家养老，公寓养老，驿站养老可照顾自理老人，半自理老人，卧床老人，自理病人，半自理病人，卧床病人，住院病人的起居生活、身体清洁，支持用养老助残卡消费；

收纳保洁清洗：收纳整理，厨卫深度保洁，日常保洁，开荒保洁，玻璃清洗，抽油烟机清洁，冰箱清洁，洗衣机清洁，空调清洁，地毯清洗，地板打蜡等；

家政员工作年限：１－３年、３－５年、５－１０年。

三，诚挚爱心家政服务价格（请点击查看）

四，诚挚爱心家政服务流程

需求登记—确定面试时间与地点—面试确定人选—签订合同—执行合同与回访—合同完成自动终止。

五，诚挚爱心家政服务说明

１，服务人员均经过公司登记面试和身份审核，严格筛选，择优录用，来源可靠，由公司特聘名师培训，合格上岗，择优推荐，服务一流。

２，签订客户－员工－公司三方合同，服务期内无限次换人，随时提供全方位技术支持，确保整个服务实现无缝链接。

３，做到有身份证－有健康证－有保险－有上岗资格证。

４，员工成长历程：学员－家庭保洁钟点工－一般家务保姆－看小孩保姆育儿嫂－初级育婴师－中级育婴师－高级育婴师－特级育婴师初级月嫂－金牌级育婴师中级月嫂－高级月嫂－特级月嫂－金牌级月嫂－师资级月嫂。

５，电话和预约是公司最可靠便捷的联系方式，其他联系方式容易造成信息丢失和延误。

６，不便来公司面试的，可视频面试，确定人选后由公司派员上门签订服务合同。

７，对服务满意，价格便宜了，请告诉别人；对服务有更高要求，价格贵了，请告诉我们。满足客户要求，是我们第一目标，价格低，服务好才是硬道理，给我一次机会，收获一份诚挚爱心。

六，诚挚爱心家政来访地址

１，望京店：里外里公寓２－６０３。

２，大屯店：金泉家园６号楼１０５。

３，北苑店：来北家园西门１０号楼。

４，东直门店：燕莎桥西顺源里南门。

５，东城店：东晓市街３７号。

６，双井店：双井东院小区１号楼２单元１０３。

７，劲松店：首城国际１１号楼１单元１０４。

８，亦庄店：力宝诗礼庭１４号楼２０２。

９，大兴店：波普中心３号楼２０１。

１０，青年路店：青年公社１０２号楼４２０。

１１，方庄店：紫芳园一区７号楼１０６。

１２，东城总部：草厂四条1号。