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坐月子第29天

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宝宝状况

　　宝宝出生后，听觉已基本发育成熟。新生宝宝对声音很敏感，有对声音定向的能力。在宝宝的身边发出声音，宝宝的头会转向声音传来的方向;宝宝醒着时，如在周围10～15厘米处发出响声，宝宝会突然停止四肢和躯体的活动，似乎在聆听。

宝宝护理

　　带宝宝去户外要注意什么

　　只要新生宝宝健康，天气温和，妈妈可以带宝宝去户外晒太阳，不过去户外的次数和时间要注意循序渐进。活动时间可从5分钟起，然后逐渐延长，每天1~3次。待宝宝对外界环境逐渐适应后，可增加次数和时间。此外，太冷、太热和有风的天气，都不宜带宝宝出门宝宝在户外时，注意不要让太阳直射宝宝的眼睛，可以事先给宝宝戴宽沿帽子，或带宝宝在树荫下活动。户外活动的地方最好在社区内，或庭院、公园等空气淸新、风景优美的地方。

　　不要给宝宝戴首饰

　　民间习俗里，认为给宝宝佩戴一些饰品有吉祥祈福的意思。很多长辈，如爷爷奶奶、外公外婆愿意给宝宝买一些金银珠宝饰品，如长命锁、如意金铃等。其实给新生宝宝佩戴饰品，存在很多隐患，如宝石和金银饰品等挂件的细绳或细链容易勒伤宝宝的脖子，或引起血液流通不畅。另外，饰品缝隙中的细菌可能通过宝宝的口腔进入体内，造成细菌感染，还有的宝石本身就有放射性物质，会影响宝宝的生长发育。

爸爸提示

　　爸爸不要忽略了给宝宝申报户口这件事。申报户口要带齐必要的材料，到户口所属的派出所填写户口申请单，进行户口登记，交纳一定的手续费后，宝宝的大名就添加在户口本上了。从此，在法律上宝宝就正式成为了家中一员，享受到应当享受的权利。

妈妈提示

　　本周，新妈妈的恶露几乎都没有了，白带开始正常分泌。从理论上来说是可以进行性生活的，但是仍然会有很多的新妈妈会觉得疼痛和不舒服，所以，最好是在产后第6个星期后再进行性生活，剖宮产新妈妈则要等到3个月之后才能进行性生活。如果本周恶露仍未干净，就要当心是否子宮复原不全，子宮迟迟不入盆腔而导致的恶露不净。

月子餐

早餐

香菇既可以提高免疫力，又不会使脂肪堆积体内。

香菇玉米粥

原料：大米30克,玉米粒30克,干香菇3朵,猪瘦肉、胡萝卜、淀粉;盐、油各适量。

做法：①猪瘦肉洗净切丁，拌入淀粉;胡萝卜洗净切丁;.玉米粒洗净;大米洗净拌入油。②干香菇用冷水泡软，去蒂，切丁，再拌入油。③在锅中加入适量清水，用大火煮开后将猪瘦肉、玉米、大米、香菇、胡萝卜一同放入锅中，用小火煮熟，最后加盐调味即可。

中餐

此羹营养丰富，是获得优质蛋白质、B族维生素和矿物质、磷脂的良好来源。

肉末豆腐羹

原料：豆腐100克，.肉末卸克，水发黑木耳、水发黄花菜各15克、酱油、盐、水淀粉、葱花、高汤各适量。

做法：①将豆腐切丁，用开水烫一下，捞出用凉水过凉待用。②水发黑木耳和黄花菜择洗干净，切碎。③将高汤倒入锅内，加入肉末、黄花菜、黑木耳、豆腐、酱油、盐，煮沸至豆腐中间起蜂窝、浮于汤面时，淋上水淀粉加盐，撒上葱花即可。

晚餐

新妈妈可以适当喝一些鸡汤，多食用香菇、豆腐，用来提髙免疫力。

香菇鸡汤

原料：鸡腿1个，水发香菇6朵，红麥、料酒、姜片、盐、香菜叶各适量。

做法：①水发香菇洗净，切十字花刀;将鸡腿洗净剁成小块，与姜片一起放入砂锅中，倒入料酒，再加适量清水，烧沸。②将水发香菇、红枣放入砂锅中，用小火煮。③待鸡肉熟烂后，放入盐调味，撒上香菜叶即可。

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一，诚挚爱心家政简介

诚挚爱心家政提供产前陪护－母婴护理－育儿早教－照顾老人－陪护病人－洗衣服做饭做卫生等一般家务－家庭保洁服务和月嫂育婴师培训的专业家政服务公司，手续齐全，条件完备，经验丰富，信誉高，服务好，客户利益保障制度健全，善于在诚挚爱心四个字上下功夫；具备网上预约，视频面试，上门签约，打卡付费，正规收据等条件，是亦庄家政业界２０年首选名优品牌，值得信赖。

二，诚挚爱心家政服务项目

月嫂，催乳，育婴，育儿，保姆，护工，钟点工，收纳，保洁，清洗等家庭服务和公司服务，只要不违法，啥都干。包括：住家，不住家，　钟点工，小时工四种形式。

月嫂催乳服务：新生儿护理，产妇护理，产后恢复，开奶，丰乳，月子餐，满月汗，婴儿洗澡，宝宝抚触，带双胞胎，早产儿陪护，乳房护理，无痛通乳，乳头溃疡护理，无痛回奶，轻松断乳；

育儿育婴服务：初级育婴师育儿嫂，中级育婴师育儿嫂，高级育婴师育儿嫂，小儿推拿，早教启蒙；

家务保姆：买菜做饭，营养配餐，孩子陪护，衣物清洗，接送孩子，打扫卫生，陪护老人，照顾孕妇，照顾宠物，照顾病人；

钟点工：家庭保洁，做饭服务，接送孩子，带小孩，护理老人；

养老陪护服务：居家养老，公寓养老，驿站养老可照顾自理老人，半自理老人，卧床老人，自理病人，半自理病人，卧床病人，住院病人的起居生活、身体清洁，支持用养老助残卡消费；

收纳保洁清洗：收纳整理，厨卫深度保洁，日常保洁，开荒保洁，玻璃清洗，抽油烟机清洁，冰箱清洁，洗衣机清洁，空调清洁，地毯清洗，地板打蜡等；

家政员工作年限：１－３年、３－５年、５－１０年。

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四，诚挚爱心家政服务流程

需求登记—确定面试时间与地点—面试确定人选—签订合同—执行合同与回访—合同完成自动终止。

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５，电话和预约是公司最可靠便捷的联系方式，其他联系方式容易造成信息丢失和延误。

６，不便来公司面试的，可视频面试，确定人选后由公司派员上门签订服务合同。

７，对服务满意，价格便宜了，请告诉别人；对服务有更高要求，价格贵了，请告诉我们。满足客户要求，是我们第一目标，价格低，服务好才是硬道理，给我一次机会，收获一份诚挚爱心。

六，诚挚爱心家政来访地址

１，望京店：里外里公寓２－６０３。

２，大屯店：金泉家园６号楼１０５。

３，北苑店：来北家园西门１０号楼。

４，东直门店：燕莎桥西顺源里南门。

５，东城店：东晓市街３７号。

６，双井店：双井东院小区１号楼２单元１０３。

７，劲松店：首城国际１１号楼１单元１０４。

８，亦庄店：力宝诗礼庭１４号楼２０２。

９，大兴店：波普中心３号楼２０１。

１０，青年路店：青年公社１０２号楼４２０。

１１，方庄店：紫芳园一区７号楼１０６。

１２，东城总部：草厂四条1号。