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坐月子第31天

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宝宝状况

　　新生宝宝视觉发育还不成熟，所以只能看到距离眼睛20厘米左右的事物。新手爸妈在和宝宝玩时，把熟悉的形状放到宝宝视力范围内，宝宝会手舞足蹈，表现得特别兴奋。

宝宝护理

　　宝宝爱吃手怎么办

　　吮吸手指是大多数宝宝生长发育过程中常见的生理现象，当手指放在嘴里时宝宝会感到愉快，达到自我宽慰的目的。如果宝宝经常吸吮手指，新妈妈应首先调整喂养方式，确保宝宝不是因为饥饿的缘故吸吮手指;同时，新爸爸和新妈妈要多关注宝宝的心理需求，抽出时间，多与宝宝在一起，交流感情，陪宝宝做游戏，使宝宝有充足的幸福感。

　　如何清理宝宝的耳朵

　　将一块柔软的棉布在温水中浸湿，然后用棉布轻轻擦拭宝宝外耳的褶皱和隐蔽的部分，一定要注意耳背后的清洁。有时耳朵会发生湿疹及皲裂，可给宝宝涂些食用植物油，如果发生耳后湿疹可涂湿瘆膏。

爸爸提示

　　爸爸：定时擦洗宝宝的小手

　　给宝宝进行清洁工作，尤其是宝宝的小手，一定要擦洗干净。用无刺激性的肥皂，洗后用柔软的干毛巾吸干，不要用力擦。新生儿的皮肤非常娇嫩，很容易被擦伤或引起感染。因此，特别要注意皮肤的清洁、卫生和损伤。

妈妈提示

　　新妈妈不宜过量滋补，过量滋补的妈妈易患肥胖症，从而引1发多种疾病，妈妈肥胖还会造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致宝宝的肥胖或腹泻*新妈妈的饮食要清淡，同时食品种类要丰富，经常变化花样，多做高营养的汤水，少用煎、炸等不健康的烹调方法。新鲜的蔬菜水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和膳食纤维，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止肥胖。

月子餐

早餐

何首乌红枣粥有净血、安神的作用，能强壮身体，延緩衰老，也是产后妈妈的保健补品。

何首乌红枣粥

原料：大米、何首乌各30克，红枣10颗。

做法：①红枣洗净，取出枣核，留枣肉;大米洗净，用清水浸泡30分钟。②何首乌洗净，切碎，按何首乌与清水1:10的比例，将何首乌放入清水中浸泡2小时。浸泡后用小火煎煮1小时,去渣取汁。③再将大米、红枣、何首乌汁一同放入锅内，小火煮成粥即可。

中餐

红豆有利尿、消肿的作用;排骨含优质蛋白、钙和铁，可改善产后水肿症状。

红豆排骨汤

原料：排骨100克，红豆20克，陈皮10克，盐适量。

做法：①将排骨洗净，汆烫后，捞出沥干;陈皮洗净、泡软;红豆洗净，泡水4小时。②所有材料放入锅中，倒适量水，大火煮开后转小火，再炖煮1小时。③最后加盐调味。

晚餐

西红柿有淸热解毒、健胃消食等功效。

西红柿鸡片

原料：鸡脯肉100克，荸荠20克，鸡蛋清1个，西红柿1个，水淀粉、盐、白糖、油各适量。

做法:①鸡脯肉洗净，切片，加入盐、鸡蛋清、水淀粉腌溃。②荸荠洗净，切片;西红柿洗净，切丁。③油锅烧热，大火炒至鸡片变白后捞出;放入荸荠片、盐、白糖、西红柿，加适量清水，大火烧开，用水淀粉勾芡。④最后倒入鸡片翻炒均匀即可。

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一，诚挚爱心家政简介

诚挚爱心家政提供产前陪护－母婴护理－育儿早教－照顾老人－陪护病人－洗衣服做饭做卫生等一般家务－家庭保洁服务和月嫂育婴师培训的专业家政服务公司，手续齐全，条件完备，经验丰富，信誉高，服务好，客户利益保障制度健全，善于在诚挚爱心四个字上下功夫；具备网上预约，视频面试，上门签约，打卡付费，正规收据等条件，是亦庄家政业界２０年首选名优品牌，值得信赖。

二，诚挚爱心家政服务项目

月嫂，催乳，育婴，育儿，保姆，护工，钟点工，收纳，保洁，清洗等家庭服务和公司服务，只要不违法，啥都干。包括：住家，不住家，　钟点工，小时工四种形式。

月嫂催乳服务：新生儿护理，产妇护理，产后恢复，开奶，丰乳，月子餐，满月汗，婴儿洗澡，宝宝抚触，带双胞胎，早产儿陪护，乳房护理，无痛通乳，乳头溃疡护理，无痛回奶，轻松断乳；

育儿育婴服务：初级育婴师育儿嫂，中级育婴师育儿嫂，高级育婴师育儿嫂，小儿推拿，早教启蒙；

家务保姆：买菜做饭，营养配餐，孩子陪护，衣物清洗，接送孩子，打扫卫生，陪护老人，照顾孕妇，照顾宠物，照顾病人；

钟点工：家庭保洁，做饭服务，接送孩子，带小孩，护理老人；

养老陪护服务：居家养老，公寓养老，驿站养老可照顾自理老人，半自理老人，卧床老人，自理病人，半自理病人，卧床病人，住院病人的起居生活、身体清洁，支持用养老助残卡消费；

收纳保洁清洗：收纳整理，厨卫深度保洁，日常保洁，开荒保洁，玻璃清洗，抽油烟机清洁，冰箱清洁，洗衣机清洁，空调清洁，地毯清洗，地板打蜡等；

家政员工作年限：１－３年、３－５年、５－１０年。

三，诚挚爱心家政服务价格（请点击查看）

四，诚挚爱心家政服务流程

需求登记—确定面试时间与地点—面试确定人选—签订合同—执行合同与回访—合同完成自动终止。

五，诚挚爱心家政服务说明

１，服务人员均经过公司登记面试和身份审核，严格筛选，择优录用，来源可靠，由公司特聘名师培训，合格上岗，择优推荐，服务一流。

２，签订客户－员工－公司三方合同，服务期内无限次换人，随时提供全方位技术支持，确保整个服务实现无缝链接。

３，做到有身份证－有健康证－有保险－有上岗资格证。

４，员工成长历程：学员－家庭保洁钟点工－一般家务保姆－看小孩保姆育儿嫂－初级育婴师－中级育婴师－高级育婴师－特级育婴师初级月嫂－金牌级育婴师中级月嫂－高级月嫂－特级月嫂－金牌级月嫂－师资级月嫂。

５，电话和预约是公司最可靠便捷的联系方式，其他联系方式容易造成信息丢失和延误。

６，不便来公司面试的，可视频面试，确定人选后由公司派员上门签订服务合同。

７，对服务满意，价格便宜了，请告诉别人；对服务有更高要求，价格贵了，请告诉我们。满足客户要求，是我们第一目标，价格低，服务好才是硬道理，给我一次机会，收获一份诚挚爱心。

六，诚挚爱心家政来访地址

１，望京店：里外里公寓２－６０３。

２，大屯店：金泉家园６号楼１０５。

３，北苑店：来北家园西门１０号楼。

４，东直门店：燕莎桥西顺源里南门。

５，东城店：东晓市街３７号。

６，双井店：双井东院小区１号楼２单元１０３。

７，劲松店：首城国际１１号楼１单元１０４。

８，亦庄店：力宝诗礼庭１４号楼２０２。

９，大兴店：波普中心３号楼２０１。

１０，青年路店：青年公社１０２号楼４２０。

１１，方庄店：紫芳园一区７号楼１０６。

１２，东城总部：草厂四条1号。