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坐月子第36天

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宝宝状况

　　宝宝由于免疫系统尚未发育成熟，所以更容易患感冒，特别是在冬春季节出生的宝宝。一般宝宝感冒将持续7～10天，有时可(持续2周左右。咳嗽往往是最晚消失的症状，会持续几周。3个月内的宝宝，一旦出现感冒的症状，应当立即就诊。

宝宝护理

　　什么会得枕秃

　　宝宝发生枕秃，主要是因为大部分时间都是躺在床上，脑袋跟枕头接触的地方容易发热出汗使头部皮肤发痒，而宝宝不能用手抓，也不会说自己的"痒'因此通常会通过左右摇晃头部的动作，来"对付"自己后脑勺因出汗而发痒的问题。经常摩擦后，枕部头发就会被磨掉而发生枕秃。此外，如果枕头太硬，也会引起枕秃现象。

　　三种睡眠状态

　　在新手爸妈的眼里，宝宝似乎只会睡、吃、哭，但新生宝宝的实际状态远远不止这一点，就连睡都有几种状态。熟睡：眼睛闭合，身体平静，呼吸规律;浅睡：眼睛闭合，但身体有少量活动，眼球转动，呼吸不规律，面部有表情;瞌睡：眼睛不停睁开、闭合，且速度缓慢，有不同的身体运动，但运动也缓慢。

爸爸提示

　　爸爸应为宝宝选择著名的音乐作品，曲目类型不限，只要旋律优美、格调优雅即可。听音乐可以提高宝宝的思维能力和想象能力，陶冶宝宝美好心灵，给宝宝以鼓舞和力量。经常听音乐的宝宝总是笑眯眯，不怕生人，说话早，活泼可爱，眼神聪慧明亮，左右脑综合发展，长大后聪明，情商高，创造性强。

妈妈提示

　　对于摄入热量或营养所需量不甚了解的新妈妈，一定要遵循控制食量、提高品质的原则，尽量做到不偏食、不挑食。为了达到产后瘦身的目的，新好妈妈要按需进补，积极运动。

月子餐

早餐

雪菜豆腐汤含有蛋白质、钙及维生素，有生肌、润肠胃、增进食欲的功效。

雪菜豆腐汤

原料：雪菜、豆腐各50克，油、虾仁、高汤、葱花、盐、香油各适量。

做法：①雪菜洗净，切成末;豆腐切成块，放入清水中;虾仁洗净，切好。②将葱花放入油锅爆香，放入雪菜翻炒片刻，加入适量高汤，煮沸后放入豆腐，烧至豆腐浮起时，放入虾仁煮熟，加入葱花、盐、香油即可。

中餐

黄花菜有止血、消炎、淸热、利湿、消食、明目、安神等功效。

藕拌黄花菜

原料：莲藕100克，干黄花菜30克，盐、葱花、高汤、水淀粉、油各适量。

做法：①将莲藕洗净，切片，放入开水锅中略煮一下，捞出。②干黄花菜用冷水泡后，洗净，沥干。③将葱花放入油锅中爆香，然后放入黄花菜煸炒，加入高汤、盐，炒至黄花菜熟透。用水淀粉勾芡后出锅。④将藕片与黄花菜略拌即可。

晚餐

此汤钾盐含量髙，钠盐含量低，有消肿而不伤正气的作用。

冬瓜丸子汤

原料：猪肉馅、冬瓜各100克，蛋清1个，料酒、姜末、香菜,香油各适量。

做法：①冬瓜削皮，切成薄片;肉馅放入碗中，加入蛋清、姜末、料酒、盐,撤均匀。②锅中加水烧开，调为小火，把肉馅挤成肉丸子，放入锅中。③丸子全部挤好后开大火将汤烧沸,放入冬瓜片煮5分钟，加盐调味，放入香菜，滴入香油即可。

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一，诚挚爱心家政简介

诚挚爱心家政提供产前陪护－母婴护理－育儿早教－照顾老人－陪护病人－洗衣服做饭做卫生等一般家务－家庭保洁服务和月嫂育婴师培训的专业家政服务公司，手续齐全，条件完备，经验丰富，信誉高，服务好，客户利益保障制度健全，善于在诚挚爱心四个字上下功夫；具备网上预约，视频面试，上门签约，打卡付费，正规收据等条件，是亦庄家政业界２０年首选名优品牌，值得信赖。

二，诚挚爱心家政服务项目

月嫂，催乳，育婴，育儿，保姆，护工，钟点工，收纳，保洁，清洗等家庭服务和公司服务，只要不违法，啥都干。包括：住家，不住家，　钟点工，小时工四种形式。

月嫂催乳服务：新生儿护理，产妇护理，产后恢复，开奶，丰乳，月子餐，满月汗，婴儿洗澡，宝宝抚触，带双胞胎，早产儿陪护，乳房护理，无痛通乳，乳头溃疡护理，无痛回奶，轻松断乳；

育儿育婴服务：初级育婴师育儿嫂，中级育婴师育儿嫂，高级育婴师育儿嫂，小儿推拿，早教启蒙；

家务保姆：买菜做饭，营养配餐，孩子陪护，衣物清洗，接送孩子，打扫卫生，陪护老人，照顾孕妇，照顾宠物，照顾病人；

钟点工：家庭保洁，做饭服务，接送孩子，带小孩，护理老人；

养老陪护服务：居家养老，公寓养老，驿站养老可照顾自理老人，半自理老人，卧床老人，自理病人，半自理病人，卧床病人，住院病人的起居生活、身体清洁，支持用养老助残卡消费；

收纳保洁清洗：收纳整理，厨卫深度保洁，日常保洁，开荒保洁，玻璃清洗，抽油烟机清洁，冰箱清洁，洗衣机清洁，空调清洁，地毯清洗，地板打蜡等；

家政员工作年限：１－３年、３－５年、５－１０年。

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四，诚挚爱心家政服务流程

需求登记—确定面试时间与地点—面试确定人选—签订合同—执行合同与回访—合同完成自动终止。

五，诚挚爱心家政服务说明

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５，电话和预约是公司最可靠便捷的联系方式，其他联系方式容易造成信息丢失和延误。

６，不便来公司面试的，可视频面试，确定人选后由公司派员上门签订服务合同。

７，对服务满意，价格便宜了，请告诉别人；对服务有更高要求，价格贵了，请告诉我们。满足客户要求，是我们第一目标，价格低，服务好才是硬道理，给我一次机会，收获一份诚挚爱心。

六，诚挚爱心家政来访地址

１，望京店：里外里公寓２－６０３。

２，大屯店：金泉家园６号楼１０５。

３，北苑店：来北家园西门１０号楼。

４，东直门店：燕莎桥西顺源里南门。

５，东城店：东晓市街３７号。

６，双井店：双井东院小区１号楼２单元１０３。

７，劲松店：首城国际１１号楼１单元１０４。

８，亦庄店：力宝诗礼庭１４号楼２０２。

９，大兴店：波普中心３号楼２０１。

１０，青年路店：青年公社１０２号楼４２０。

１１，方庄店：紫芳园一区７号楼１０６。

１２，东城总部：草厂四条1号。