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幼儿夏季护理
炎热的夏季容易影响学龄前幼儿体温的自我调节、食欲及胃肠功能的消化吸收能力等。为使孩子安全地渡过炎热的夏季,应从皮肤、衣着、饮食以及出行等方面加以注意。
1.幼儿夏季皮肤护理
一、蚊虫叮咬
1、夏天尽量少带宝宝去草丛、水边或蚊虫多的地方。
2、宝宝的指甲要经常修剪,以免因瘙痒抓破皮肤发生细菌感染。
3、宝宝皮肤被叮咬过的地方,可以涂些花露水、大蒜汁、肥皂液,不仅可以止痒,而且副作用也小,但需要注意的是,在涂抹这些东西的时候,尽量不要让宝宝的手触及这些东西,以免误入眼中、口中,造成不适。
二、热痱
1、注意皮肤清洁卫生,勤给宝宝洗澡,看到宝宝大汗淋漓,就应及时擦干汗水,勤换衣,保持皮肤清洁干燥。如果宝宝出汗多,又没有及时擦干,造成汗毛孔堵塞,特别容易发生痱子。
2、注意环境通风,避免过热,遇到气温过高(在30℃以上)时或天气闷热时,可适当使用空调降低室内温度或使用电风扇保持空气流通。
3、给宝宝要穿宽松、透气性、吸湿性均好的棉质衣服,如背心、无袖的衣服更适合宝宝。及时更换湿衣服。
4、饮食上要多给宝宝吃一些维生素B1和维生素C含量较多的食物,多吃蔬菜和瓜果,这样不仅可以消夏解暑,又能补充水分和维生素,增加凉爽感,还能有效减轻刺痒症状。多饮水、尤其是凉开水,常喝绿豆汤,平时吃清淡易消化的食物,少吃油腻食物。
三、晒伤
1、在带宝宝外出时,最好在上午9点之前,或下午4点之后,因为夏天上午9点到下午4点这一时间段里紫外线很强。当然,特别在夏天,即使不在这一时段外出,也最好选择在树阴下活动,并使用防晒伞,或遮阳帽等。或者给宝宝穿上透气性良好的长袖薄衫、长裤,以免皮肤直接暴露在日光下。即使阴天,也要注意防晒。
2、宝宝一旦被晒伤,家长应尽快采取一些措施,首先要让宝宝多喝水补充水分,同时为宝宝清洗身上的汗水,并用凉毛巾冷敷晒伤处,缓解其症状,但当晒伤严重,皮肤出现大疱或出现发热、呕吐等全身症状时,就应及时带宝宝去医院就医。
3、最后需要注意的是,晒伤未好前最好不要再让宝宝直接暴露在日光下。
四、脓疱疹
1、护理宝宝的家长要剪短指甲,洗净双手。
2、要保持宝宝皮肤清洁,每天用温水给宝宝洗澡。
3、宝宝的衣、裤、被、褥要经常清洗、晾晒。
4、在气候炎热时不要给宝宝包裹太多,因出汗会使病情加重。
5、注意宝宝的饮食,吃易消化、少油腻、少刺激性的食物,少吃糖类和带鱼等“发物”。
6、不和有病的小朋友一起玩,宝宝玩耍应该选择明亮、干燥、清洁的地方。
五、沙土性皮炎
1、带宝宝外出玩时,玩沙土不可时间太长,玩30分钟之后,洗净手,让皮肤得以休息,避免磨擦。此外,不仅是玩沙土,玩水甚至玩肥皂时间长了都可能出现这种摩擦造成的皮肤病,所以家长一定要控制宝宝玩一种东西的时间。
2、当出现皮疹后,要避免接触毛、化纤类品,不要用热水烫及搔抓。
3、在皮疹处可外用炉甘石洗剂或其它止痒膏,妈妈也可以用一把鲜马齿苋洗净煎水,降温后洗搽患处,每日2—3次。
4、皮肤红肿糜烂,炎症较重的宝宝,要在医生指导下使用外涂药及口服药。
六、凉席皮炎
1、当给宝宝选凉席时,不要选用草席,因为草席既容易生螨虫,草席本身也常常是过敏原。
2、要保持凉席的清洁卫生,每年首次使用凉席前,必须对凉席进行高温消毒(开水烫洗),再放到阳光下暴晒,这样才能将肉眼不易看见的螨虫及其虫卵杀死。
3、在使用过程中,要经常热水清洗、晾晒,做到“一天一擦洗,一周一晾晒”。
4、给宝宝使用凉席,也可以在凉席上博薄地铺一层比较软的棉布。棉布既也可以减少凉席对宝宝皮肤的刺激,也可以吸汗。
2.幼儿夏季穿衣护理
1、多穿短袖短裤
很多妈妈们在给宝宝穿衣服时,坚持“宜多不宜少”的原则,生怕宝宝着凉。在炎热季节,孩子宜穿宽松、轻便、浅色的衣服,材质宜选择自然纤维的,比如棉布衣服,女孩最好穿无袖的连衣裙,男孩最好穿短袖或背心,下身建议穿短裤,背带短裤也可。夏季帽子应着宽沿的布凉帽。凉鞋最好选择能包住脚趾的。
小孩身体娇嫩,适应环境的能力差,很多妈妈担心小孩容易患上呼吸道疾病和胃肠道方面的疾病。但是专家说,只要保证衣服能够遮住胸口和腹部,就能保证小孩不受凉。
2、根据环境增减衣服
炎热夏季,很多人都希望待在空调房里,婴幼儿也一样。但是专家提醒家长,如果有宝宝同在室内的话,空调的温度最好调在26℃~28℃,而且尽量保持一定的温度不变。不要老是变化气温,避免小孩着凉。如果临时有事,必须带宝宝外出时,由于室内外温差比较大,所以应注意增减衣服。
3、应勤换衣物
宝宝的汗腺分泌十分旺盛,再加上喜欢运动的特点,碰上夏天宝宝更容易出汗,如果汗湿的衣服没有及时更换,则会引起感冒。如果将新生儿捂着,宝宝极易中暑和腹泻。因此,宝宝衣物、被单和枕巾要勤洗勤换,只要被汗渍弄脏了,就应该换掉,避免因此而患皮炎等皮肤性疾病。另外,很多宝宝容易流口水,因此也要多注意勤换衣服。
3.幼儿夏季饮食护理
1、不要断奶
正用母乳喂养的孩子,不要赶在夏天断奶。理由有二:一 是高温季节孩子的消化酶分泌较少,在这种情况下完全改吃普通膳食易引起消化不良;二 是夏令细菌活跃,容易污染食物而招致肠炎甚至痢疾等肠道传染病发生。最好是待秋凉后再断奶不迟。另外,还应补充水。比如午睡前或午睡后让孩子吃点水果,喝点酸奶、菜汤或白开水等。
2、适当增加食物量
夏天气温高,宝宝的消化酶分泌较少,容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道传染病,需要适当地为宝宝增加食物量,以保证足够的营养摄入。最好吃一些清淡易消化、少油腻的食物,如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富维生素c、胡萝卜素和无机盐等物质的食物。可用这些蔬菜做些凉菜、在菜中加点蒜泥,既清凉可口,又有助于预防肠道传染病。
3、多给宝宝饮水
夏季宝宝出汗多,对缺水的耐受性较成人差,再加上不会表达口渴,即使会表达口渴感觉,此时体内的细胞已经有脱水现象了。小宝宝脱水严重会引起脱水热。一般宝宝从奶和食物中获得水分约800ml,在夏季,宝宝每天需摄入1200-1500ml的水。多给宝宝饮水不但可解暑,还可缓解便秘。每日饮用水应以凉白开水为主,辅以各种饮料,如西瓜汁、绿豆汤、酸梅汤、百合汤、苹果汁等。果汁不要饮用过多,一般每日最好不超过100毫升。
4、注意补钙
据临床医生报告,夏季也是儿童佝偻病的高发期。天气炎热,孩子食欲差,进餐量减少,孩子从食物中摄取的钙质也相应减少,加上出汗多,钙丢失得也多。同时,夏季日光曝晒,孩子在户外活动的机会也不多。这样一来,钙的摄入量少而排出量增多,易发佝偻病就不难理解了。
5、少吃冷饮、冷食等 冷饮吃得过多,会冲淡胃液,影响消化,并刺激肠道,使蠕动亢进,缩短食物在小肠内停留的时间,影响孩子对食物中营养成分的吸收。特别是幼儿的胃肠道功能尚未发育健全,黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应,多食冷饮,会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状,甚至诱发扁桃体炎。
4.幼儿夏季出行护理
多备一套衣服
孩子夏天游玩时,难免出很多汗,因此出门前家长应为孩子多备一套干净的衣物。另外,由于孩子的体温自我调节能力比较弱,出汗后如不及时更换衣物,很容易伤风感冒。家长要多注意孩子衣服是否已被汗湿。还可准备一条毛巾,塞进孩子的衣服内,避免汗水弄湿衣服。
注意饮食卫生
儿童胃肠功能尚不完善,且由于天气炎热,儿童的机体抗病力下降,如果不注意饮食卫生,很容易引起胃肠道感染,造成腹泻等胃肠道疾病。
保持生活习惯
孩子快放暑假了,有的家长会把孩子送到外地老人身边,孩子换了生活环境,常常由于不适应而出现种种问题。更换生活环境后,孩子的机体适应能力会有所改变,生活方式也会有所改变。这时,把孩子原来好的生活习惯保持下去就尤为重要。只有这样,才能最大程度地避免孩子由于更换环境出现的种种不适应症状。
慎用防晒霜
儿童防晒,一定要选对方式。由于孩子的皮肤尚未发育成熟,抵御外界侵害的能力较弱,稍有不慎很容易造成皮肤过敏,引发皮炎,因此尽量多给孩子撑遮阳伞、戴遮阳帽。如需要涂防晒霜,必须给宝宝使用儿童专用防晒霜。
注意补充水分
在炎热的夏日里预防中暑,一定要多补充水分。对孩子来说,最好的饮品是白开水,或者适当地喝一些绿豆汤也可以达到消暑的功效。但雪糕、饮料并不主张家长给孩子吃。雪糕虽然清凉,但并不能解暑;饮料因为含有添加剂,也不主张给孩子喝。
5.幼儿夏季护理原则
原则1:拒绝凉性食物
宝宝肠胃功能比较脆弱,太寒太凉的食物对胃刺激都很大,因此,不要让宝宝吃冰镇的绿豆汤,西瓜这些寒凉食物,经常给宝宝熬百合粥,绿豆汤,西瓜汁等解暑汤可以让宝宝适当喝一些,这样对健康也有益处。
原则2:正确防晒
妈妈自己涂抹防晒时也想着要为宝宝防晒霜,然而防晒霜不一定适合宝宝,因为多少都含有化学物质,宝宝皮肤很娇嫩,需要酌情考虑,建议妈妈选购
防晒衣,太阳帽,太阳镜,防晒霜也要是婴儿专用的,物理性防晒霜。
原则3:注意脚底受凉
对婴儿来讲,袜子比鞋子重要,婴儿自身调节体温能力差,散热快,呆在空调房等比较阴凉的地方,宝宝就容易受凉,腹泻,而且没有位袜子的保护脚趾也容易受伤。
原则4:别让宝宝成为“小光头”
为了让宝宝少出汗,有的妈妈选择给宝宝剃光头,这样既凉快,还不容长痱子,妈妈的出发点是好的,但是也不建议剃光头,头皮没有毛发遮挡和保护,宝宝的头皮很容易受到紫外线,蚊虫叮咬,意外磕碰的伤害,所以头发短一些就可以了。
原则5:坚持母乳喂养
夏天食欲下降,食物滋生细菌和变质也很快,单纯的辅食无法提供给宝宝充足的营养,反而会影响宝宝的健康,因此,建议宝宝断奶避开特殊的季节,配合辅食,母乳或奶粉喂养。 断奶也要看宝宝的自身情况,在生病,情绪低落时都不宜给宝宝断奶,这样易导致宝宝厌食,也会影响发育。
原则6:驱蚊要安全
驱蚊液对新生宝宝的健康都可能有一定的影响,所以最好的办法是将家里易孳生蚊虫的角落处理干净,通过纱窗,沙门,给宝宝的床上安置蚊帐来达到环境驱蚊的效果。
6.幼儿夏季护理注意事项
饮食不宜过于清淡
夏日炎炎,家长怕孩子上火,往往只给孩子吃些清淡饮食,实际上这样做并不好,因为孩子正处于生长发育期,对营养的需求量较大,过于清淡的饮食,会导致孩子出现营养障碍。夏季孩子的饮食,仍应多样化,新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等,都是应该吃的,可做成粥,这样既便于孩子消化,又有营养。
饮料不宜多喝
各种饮料,如汽水、果汁、可乐等,由于含有较多的糖分及电解质,孩子过多摄入,会影响其食欲和消化功能,而且过多糖分也会使孩子发胖,因此夏季儿童出汗较多时,最好多喝白开水,给其补充水分。
生冷食物不宜多吃
夏季各种瓜果较多,家长常会做一些爽口的凉菜,一家人同桌进食时,若生冷的凉菜、瓜果无意间让孩子吃得过多,往往会使孩子消化功能紊乱,甚至出现呕吐、腹泻等,因此需特别留心。
大汗后不宜冲凉水澡或吹空调
胖孩子夏季极易出汗,如用冷水洗澡,会使其全身毛孔迅速闭合,血管迅速收缩,进而影响到其机体功能,容易使孩子生病,因此夏天孩子大汗后,洗澡仍以温水为宜。
